元宝鱼做法清蒸

2023-05-02
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新鲜元宝鱼,摘内脏刮鳞去腮。水洗干净,鱼身两面花刀,放花椒面十三香,葱段姜片蒜瓣,精盐鸡精,酱油料酒涂抹煨制一小时,入锅蒸半个小时,淋红油撒香菜,肉鲜嫩味香醇。


食材:元宝鱼1/2尾,荸荠6颗,甘蔗60公克,姜片8公克,水350cc,盐1/2茶匙,米酒1/2茶匙

做法:

1.将元宝鱼切小段;荸荠洗净去皮后,泡冷水备用。

2.取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将作法1的鲈鱼块放入滚水中汆烫约30秒后取出洗净,放入电锅内锅中。

3.甘蔗洗净后,与作法1的荸荠、姜片及水加入作法2的电锅内锅中。

4.电锅外锅先加入1杯水后,放入作法3的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约10分钟后,再加入盐及米酒调味即可。


原料:

活元宝鱼2只(重约1500克),熟火腿、罐头冬笋、水发香菇各25克,猪肥瘦肉100克,干口蘑10克,香菜50克,熟猪油50克,鸡油15克,鸡汤150克,精盐10克,味精3克,料酒25克,白糖1.5克,米醋20克,水淀粉15克,花椒1克,葱10克,姜20克。

做法:

①将活元宝鱼肚朝上仰放在墩子上,等鱼头伸出时,一手迅速抓住元宝鱼头颈,拉紧,另一手持刀,沿壳连头带颈一齐割下(头颈不用),放净血后,放入80℃的热水锅内,上下翻动(嫩元鱼要掺些凉水),待其外层发白、起皱纹时,捞入温水中,用小刀刮净鱼身上的绿皮及腹下老皮,冲洗干净,剁去爪尖和尾巴,挖去背壳,掏净内脏,再将其各剁成6块,共12块。 锅内放入清水,置旺火上烧开,倒入元宝鱼块烫一下捞出,在清水中漂洗,去净腥味,并用手挖去四腿附着的黄油。

②火腿、冬笋分别切成骨牌片,与水发香菇同入开水锅内烫一下。肥瘦猪肉切成小片。干口蘑用温水泡软,择洗干净,片成片。葱切段。姜一半切片,另一半切成细末。 香菜择洗干净。

③取大扣碗一个,在碗底整齐地码上火腿片、冬笋片和香菇,烫洗过的鱼块放在中间,口蘑片放在上面。

④炒锅上火,放入熟猪油烧热,下葱段、姜片略炸,再下花椒、肉片煸透,加料酒、白糖、精盐、米醋、鸡汤烧开,撇去浮沫,倒入扣碗内,用油纸封严碗口,上笼蒸40分钟即烂。 上菜时,取出扣碗,揭去油纸,拣出葱姜、花椒不要,原汤滗入锅内,把元宝鱼翻扣在盘内,锅内原汤上火烧开,加入味精,调好口味,用水淀粉勾薄芡,淋鸡油,浇在元鱼上,香菜围于盘边,外带米醋、姜末各一小碟食用。


1、原料:鱼一条。辅料:青豆、玉米粒、胡萝卜粒、姜片、料酒。调料:盐、味素、番茄沙司、糖、生粉。

2、鱼洗净去中骨放盐、味素、料酒腌制再拍上生粉。

3、开油锅放姜片,鱼入锅小火炸定型,取出。

4、加大火再炸到金黄色装盘。

5、青豆、玉米粒、胡萝卜粒放水盐煮熟。

6、捞出盖在鱼上。

7、锅内滑油倒入番茄沙司、鲜汤、盐、糖。

8、炒一下生粉勾芡浇在上面即可上桌。


准备食材。元宝鱼,葱,姜,盐,料酒,蒸鱼豉油,香菜,油。

做法。鱼洗净去除内脏和鱼鳃,用刀在鱼身上斜切三个花刀,用盐和料酒将鱼身及鱼腹内擦遍,腌制10分钟。蒸锅中水烧开,将适量姜片葱段,放在鱼身上,将鱼放入蒸锅,大火蒸8分钟。切好的葱丝,放入凉水中浸泡片刻,洗去粘液浸泡冲洗后的葱丝会自然卷翘。鱼蒸好以后拣去葱,姜倒掉蒸鱼时渗出的水,将切好的葱丝和红椒丝均匀摆在鱼身上,炒锅烧热油八成热冒烟,将油浇在葱丝上。锅有余温,将蒸鱼豉油倒入,再加入少量的水,将烧热的豉油水,顺着蒸鱼盘的边缘倒进去,用适量的香菜围边即可。

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