怎样补充维生素b族最佳
补充维生素b族的办法，主要就是做好饮食方面的调理，可以补充富含b族维生素的食物。比如：坚果类的食物、动物的内脏。同时，也可以补充一些蔬菜和水果，尽量做到饮食的多样化。
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什么人需要补充维生素b族
小草
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