怎么控制自己的脾气，总是会对爱的人发脾气，伤己伤人。很烦恼
我看了其他几个评论，都是劝你放宽心，自我调节，我告诉你几个小技巧，可以试试，在生气在烦躁，说话时忍住三秒，再让话从嘴里说出来，如果在忙的时候家人来电话，让电话响十秒再去接听，适当的时候增加一些自己的独处时间，什么也不做，就是静静地坐着，让大脑运转去思考，我们习惯于把卑微虔诚给陌生人，却同样习惯把自己的负面情绪发泄给家人，都知道不好，可是下一次又做不到，以上说的方法可以试试
克制！克制！克制！
战胜自己！
谢邀。
很重要的一个原因，相处的时间比较多。你和陌生人没相处过别说发脾气可能连说话的机会都没有，和老婆爸妈相处久了自然而然了解多了缺点也就暴露了，也是因为缺点多了就盖住了优点。其实生活多点笑容开朗一点爱自己爱生活爱家人，珍惜拥有你才会慢慢把脾气改好，给大家一个美好相处的未来。
我也是，这段时间脾气特别的大，一和老公说话就控制不住，因为他也老是发火。
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为什么生气时想咬人怎么克制
