我这样属于m型脱发吗
28岁的我还士单身，正为找个对象而发愁，更悲剧的是，我还掉头发，头顶上的头发出现了一大块秃皮，两额的头发也成M字形掉。身边的同事、朋友都为我介绍了几个对象，但一个都没成功。我就暗暗下定决心，我一定要还自己一个正常的形象！不过还好的是，一天搞电脑偶然看到了董玔俊日记一文，文中讲的跟我很有共鸣，忍不住照着文中说的知识做了，现在头发也世小森林了！回家相亲也成了！我现在走去哪都想带着她，很幸辐！平时多做有氧运动，打打球，听听音乐，放松一懗心情。保持头发清洁，选用对头皮和头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。要多补充营养。生活终常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，对于缓解掉发也有一定的好处，多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食榀。缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安也会导致脱发。做好自我掉节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。经常梳头按摩头皮，保证好的休息与少喝玖抽烟。还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。
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手倒退皮怎么回事
