怎样快速补充维生素d

2023-05-19
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可以通过以下方式补充得到:

1.嗮太阳半小时,可以让人体产生维生素d

2.食用维生素d的营养补充剂,可以快速补充

3.吃鱼肉,菇类,鸡蛋,牛奶

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小草

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