吃杏的好处与坏处
吃杏好处：补充营养，杏含有丰富的蛋白质，纤维素，碳水化合物，维生素A，维生素C及钙，钾，磷等营养元素。增强细胞活性，防止色素沉淀，减缓衰老，预防老年斑，雀斑。
坏处：吃多了容易升糖
吃杏好处是生津止渴，增加维生素摄入，对身体机能有好处。坏处是杏吃多了容易上火，破坏身体的平衡。因此杏虽好吃，但要适量。
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吃杏有什么好处和坏处
