优格与牛奶的区别-优格乳和酸奶有什麼区别优格乳可以减肥吗？
优格乳和酸奶有什麼区别?优格乳可以减肥吗？
一般管凝胶状酸奶称优格，较有流动性的叫优酪乳，英文中都是一个东西——yogurt，也就是酸奶。优格是由牛奶制成的,可预防骨质疏松症；同时，优格还有减肥的功效；优格还可以美容，用无糖优格再加上绿豆粉可以抗衰老，减少皱纹。优酪乳最主要的功能就是有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。
优格乳和优酪多有区别吗？
区别是原材料不同，
优格乳是从鲜奶转化而来的食物，同时含有鲜奶和乳酸菌的营养成分，
优酪多是乳酸性饮料，一般情况下是不适合做热饮的，通常会跟果汁搭配，做成优格，
优格乳做法？
材料
"牛奶 936ml","原味优酪乳 216ml"
做法
1: 把牛奶跟优酪乳搅拌一下，让它均匀
2: 装到各式的小容器里，我用的是布丁杯
3: 这种的也方便，还有盖子可以用
4: 整齐的放到电锅里，外锅加一小杯水，保温就好，千万别按下去了
5: 因为容量小，所以我习惯只保温6个小时，时间到拿出来放凉，就可以进冰箱了，我的习惯会用一个大的保鲜盒装好上盖在放冰箱 分成10份的热量，需要的人可以参考一下
优格味是什么味道？
优格味是是酸奶味。
优格这个名字是从英文音译过来的，中文名叫做酸奶，是一种健康的乳制品。有乳汁经过发酵而得来的。优格的特点是浓稠且丰富，是比较浓厚型的一种酸奶。优格是用牛奶制作而成的，乳酸菌经过发酵之后产生乳酸钙，这种物质很容易被人体吸收。有些人喝了牛奶会拉肚子，你们就可以选择喝优格，可以获得相同的营养物质，牛奶中的乳糖已经被乳酸菌转化成了葡萄糖，所以就不会发生像喝牛奶一样消化不良的问题了。
无糖优格是什么？
无糖优格是酸奶优格
酸奶优格是一种凝胶状的酸奶，较有流动性的叫优酪乳，英文中都是一个东西——yogurt，也就是酸奶。 优格是由牛奶制成的,可预防骨质疏松症；同时，优格还有减肥的功效；优格还可以美容，用无糖优格再加上绿豆粉可以抗衰老，减少皱纹。优酪乳最主要的功能就是有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。
