不睡枕头的好处和坏处
不睡枕头的好处和坏处？宝宝不睡枕头有什么好处跟坏处呢？
如果没有枕头，一般来说，没有多少好处，只有一些坏处。它会导致颈椎的生理弯曲变直，甚至颈椎会倒转弓。容易引起颈肩肌肉痉挛、充血和水肿，形成无菌性炎症，导致颈肩疼痛、肌肉紧绷僵硬，可能伴有头皮牵引、头痛、头晕甚至恶心。它还会导致神经根压迫和脊髓型颈椎病，并伴有不同程度的感觉和运动功能障碍。
睡觉睡枕头和不睡枕头有什么区别？
睡觉用枕头好，区别是使用枕头能够保证颈部生理弧线不变形，可保持颈椎段正常的生理曲度，但长时间不用枕头睡觉，可导致头颈部长时间处于过度仰伸状，会致使颈椎前凸曲度增大，椎体前方的肌肉与前纵韧带因张力过大而呈现疲劳，进一步可导致慢性损伤。
睡觉不用枕头的优点
首先我们来说睡觉不用枕头的好处，其实很多人身体脊椎的形状都不是非常的健康。也就是说正常脊椎是笔直的，这样可以让我们的形体看起来更好看，也更有利有身体健康。不过有的人可能是因为先天脊椎就有些弯曲，或者是因为后天的生活习惯不对而导致脊椎弯曲。这时候就可以睡觉的时候不垫枕头，但是前提是必须要仰面睡，这样有利于矫正身体形体和脊椎的形状，不会让颈椎变形。
睡觉不用枕头的缺点
不过上面那样的好处也只是片面的，正常情况以及一些患有颈椎病的人睡觉不垫枕头又是对身体不利的。睡觉不枕枕头的话，我们头部的位置就会比心脏要低一些，这样的情况会导致头部血液偏多，严重影响头部的血液循环，醒来之后会感觉非常疲惫或者是头痛头晕等症状，对睡眠质量也会有严重的影响。
睡不睡枕头有什么区别？
枕头不仅仅起到承托作用，而且也能保护脊椎，另外还能影响睡眠质量。因为脊椎有一定的生理弧度，若不用枕头就无法支撑头部，使得脊椎弧度变小且变直，影响脊椎周围肌肉，使得肌肉过度拉伸或紧绷，同时也会影响周围血管神经，无法保护脊椎，从而引起脊椎变形。
还有睡觉时不枕枕头，头部位置低于心脏位置，使得大量血液流向大脑，影响血液循环，早晨醒来后易出现头痛头晕和眼睑浮肿，进而降低睡眠质量。
小孩不睡枕头好吗？
小孩子睡觉的时候最好是用枕头，因为孩子的身体本身还没有完全发育好的，枕在枕头上才不会因为颈部肌肉紧张而落枕，而且孩子睡觉的时候，如果使用枕头对孩子的颈椎也是非常有好处的。另外就是在给孩子选择枕头的时候，一定要选择全棉的，这样对宝宝的皮肤是没有任何伤害的。
