吃什么食物能中和胃酸？

2025-10-08

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为了中和胃酸，建议摄入碱性食物，如牛奶、豆浆等乳制品，以及香蕉、苹果等水果。这些食物中的碱性成分有助于中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适。同时，适量摄入富含纤维的食物，如燕麦、全麦面包等，有助于调节胃酸分泌，促进消化。此外，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，以减少胃酸分泌。请注意，饮食调整仅作为辅助手段，若胃酸问题严重，请及时就医。