吃芒果会长胖吗？

2025-10-08

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芒果作为一种热带水果，含有丰富的糖分、维生素和矿物质，适量食用对健康有益。然而，芒果中的糖分较高，如果摄入过量，尤其是不加以控制的情况下，可能会导致能量摄入过多，从而增加体重。因此，适量食用芒果是关键，建议将芒果作为日常饮食的一部分，而不是过量食用。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，有助于维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。