胃不好适合吃哪些蔬菜？

2025-10-08

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对于胃部不适的患者，建议选择易消化、温和的蔬菜。例如，南瓜含有丰富的果胶，有助于保护胃黏膜；胡萝卜含有丰富的维生素A，有助于增强胃黏膜的抵抗力；菠菜含有大量的纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能；西兰花含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于减轻胃部炎症。此外，患者还应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以减少对胃的刺激。