轻微耳鸣是什么原因引起的 耳部保健操缓解症状
2025-09-18
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很多人都有过耳鸣的经历，耳鸣轻则出现嗡嗡的声音，容易让人烦恼，重则就会出现短暂听不见声音的时候，那么轻微耳鸣是什么原因引起的呢?
耳鸣是什么原因引起的?
诱发耳鸣的原因及其复杂，而且耳鸣的类型也有很多，如颈性耳鸣、官能症性耳鸣、咽鼓管阻塞性耳鸣、肾虚性耳鸣、药物性耳鸣、噪音性耳鸣等;此外，精神过于紧张或者在精神受到严重创伤之后也会引起耳鸣。疲劳也是引发耳鸣的一个原因。
耳鸣是可以通过控制诱因达到缓解的效果。人们引起耳鸣的原因或许各不相同，但是注意避免诱因，到医院在专业医生的指导下进行治疗就可以缓解减轻耳鸣的症状，在生活中同时也要避免耳鸣的症状，如嘈杂的环境和施工现场。
耳部保健操
1、将鼻子捏住，憋气能听到鼓膜振动声、或细细响声，突然开朗心情。
2、用同侧拇指指尖揉按听会、听宫、翳风、三阴交，按之穴位有酸胀麻感觉。
3、用同侧拇指置于耳后，食指置于耳前，上下搓耳前、耳后皮肤至微红。
4、以两手掌部捂耳，食指压于中指上，以食指滑下弹响脑骨，由后往前，每次弹3-5分钟左右。
5、以左手指屈曲置于左侧耳后，右手指置于右侧耳后，用手腕之弹力使指尖着力叩击头部，由耳后向头顶，再由前额至脑后，每次敲击3-5分钟。
