宝宝晒太阳的好处，你了解多少？
2025-09-19
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生活中很多妈妈都会在天气寒冷的时候带宝宝去室外晒太阳，这样不仅可以防寒，还能促进宝宝健康成长，那么除此之外，宝宝晒太阳具体有哪些好处呢？
获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，不但有助于骨骼的健康成长，而且可以预防和治疗佝偻病。
防止贫血
紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
增强免疫力
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力，有效预防感冒。
晒太阳黄疸退得快
如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。
促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。
