婴儿吃鱼怎么做?鱼泥好消化
2025-09-19
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鱼肉含有优质的蛋白是给宝宝添加辅食良好的食物选择，对于几个月的婴儿在吃鱼肉上也是有讲究的，妈妈应该做成鱼肉泥给宝宝吃，利于消化。
鱼泥原料:新鲜草鱼或鲤鱼一条，精盐、香油少许，葱、姜、蒜、黄酒少量。
制作方法(一)将鱼去鳞及内脏洗净，取无刺的鱼肉100克，剁碎捣烂放入碗内，上火蒸熟。在蒸熟的鱼泥中加入几滴香油和少许精盐，待温度合适，即可喂食。
制作方法(二)取无刺的鱼肉约100克剁成泥茸状后放入锅内。加入少量的精盐和适量的水，用小火将鱼泥煮至熟烂即可，稍凉后滴入香油喂食。
制作方法(三)将鱼去鳞及内脏，洗净后加上少许精盐，放入碗内，加入葱段、姜片、蒜瓣及黄酒上屉隔水蒸熟。取无刺的熟鱼肉适量，用汤匙背碾成鱼泥，淋入少许鱼汤，稍凉后即可喂食。
许多家长仅给小婴儿加鱼汤是不够的，因汤中可溶性的营养物质少。为了给小婴儿添加优质蛋白，母奶喂养婴儿可以在4～6个月后添加，母奶不足者，可以在2～3个月即开始少量添加。
