吃苦瓜时都把它给丢了，可它真的是个宝
2025-09-19
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苦瓜，是夏日颇受欢迎的一种时令蔬菜，不仅美味而且清热解毒，但是因为它的味道苦涩，所以有些人也不喜欢吃，但是它的功效是真的棒哦，尤其是苦瓜籽，还能壮阳呢？
苦瓜能壮阳吗？
从中医角度上看，苦瓜籽性甘味苦，入肾、脾经，具有益气壮阳的功效。《本草纲目》记载：“益气壮阳”， 《本草求原》说其：“解误食疔牛中毒，擂水灌。”
苦瓜籽最适合有肾虚、阳痿、遗精等问题的男士食用。没有此类问题的也可放心食用，有预防之效。
苦瓜籽的功效：
1、苦瓜籽富含苦瓜素、蛋白质、油酸、纤维和碳水化合物等多种营养物质，适合肾虚、阳痿、遗精等症状的男士食用，长期食用，对于男性不育也可起到一定的防治作用。
2、苦瓜籽还含有苦瓜苷A及共扼亚麻油酸，近年来一些科学家从苦瓜籽中提取出植物降糖多肽蛋白，标志着糖尿病防治进入了生物降糖时代，这一疗法在中国、日本以及其他一些国家已广泛应用。
3、苦瓜籽还能增强胃肠机能，能有效预防和减少胃肠病或癌症的发生。
苦瓜籽的用法：
1、取苦瓜籽3-6g，煎汤服用即可;
2、近年来苦瓜籽粉也悄然兴起，将苦瓜籽打碎成粉，用来冲开水送服，或加入牛奶、豆浆、粥中一起食用即可。
值得注意的是：苦瓜籽的益气壮阳功效，主要体现在对于肾火积热引起的早泄、遗精等症的改善，对于体弱虚寒引起的阳痿症状，食用苦瓜子，则会使体质更偏虚寒，容易造成阳痿症状的加重
