黄秋葵怎么吃壮阳？推荐三种吃法
2025-09-19
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随着秋葵种植的越来越多，我们在菜场内经常可以看到秋葵的身影了。它的身价也从每斤几十块的“贵族蔬菜”逐渐普及，听说秋葵有很好的壮阳补肾的功效，那怎么吃效果最好呢?
一、秋葵炒鸡蛋
材料：秋葵、鸡蛋、盐、菜油
做法： 1、秋葵清洗干净，切开。
2、鸡蛋磕开后，加点盐打散。
3、锅中放适量的菜油，倒入秋葵先炒。
4、待秋葵基本炒熟，划到一边;再倒入鸡蛋液翻炒。
5、然后将二者炒在一起，要炒散了。然后出锅装盘。
二、秋葵炒虾仁
材料：秋葵、虾仁、胡萝卜、料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉
做法：1、虾仁去除沙线，用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会。
2、锅里油烧热，放虾仁滑熟，盛出。
3、放秋葵和胡萝卜翻炒，调盐。
4、最后放虾仁翻炒均匀即可。
三、凉拌秋葵
材料：秋葵300g、蒜3瓣、小米椒2个、生抽2汤匙、香醋1汤匙、白糖2g
做法：1、秋葵洗净去蒂;再将秋葵放入滚水汆烫2、3分钟左右迅速捞起。
2、放入冷水中侵泡一会，再将秋葵对半剖开，摆入盘中备用。
3、蒜头、辣椒切沫，加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁。
4、锅里烧热油，烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中。拌匀后，浇在秋葵上拌匀即可食用。
