男人吃红枣，竟能越吃越强壮
2025-09-19
12 阅读
肾虚阳痿是很常见的一种疾病，市面上治疗这类疾病的“壮阳”药物有很多，但往往价格不菲。其实，在日常生活中就有不少对性功能有益的食品，红枣便是此中之一。
红枣能壮阳吗?
红枣富含维生素A、维生素C、赖氨酸、精氨酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳、增强耐力的作用。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的功效，不仅能够改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，进而提高勃起硬度。
中医认为红枣能补气血、养五脏，气血不足的男性常吃红枣确实可以激发性欲、提高性功能，达到“壮阳”的效果。
红枣的表皮坚韧，不易消化，多食会引起腹胀、便秘;红枣含糖量较高，吃多了可能伤害牙齿，所以中老年男性每天吃10颗红枣即可。
