黑糯米补血粥
2025-09-19
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黑糯米属于一种杂粮，人体容易吸收之余还对身体有很好的补血功效，所以贫血的朋友一定要懂得利用。黑糯米补血粥是非常好做的，需要的食材只要红枣、黑糯米、桂圆肉、红糖等，简单操作。偶尔喝点黑糯米粥还是非常不错的。
食谱原料：
红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。
工艺做法：煮。
配菜专区：热菜;粥的做法。
制作方法：
1、元肉洗净待用。
2、红枣洗净待用。
3、黑糯米洗净，加入红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
看了上面的文章想必大家对于黑糯米补血粥的做法应该都已经有所了解了吧?黑糯米不仅仅具有补血滋补作用，还具有一定的养发护发作用呢。对于一些少白头的人就应该多吃黑糯米。当然黑糯米在吃的时候还要注意一下，黑糯米不能够直接食用，应该还要加入一些配料一起烹调。
