多喝水去口臭吗
2025-09-19
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有口臭是非常常见的事情，可以说很多人都有口臭，口臭和生活习惯以及饮食习惯也是有联系的。如果经常吸烟喝酒吃一些大蒜韭菜辛辣的食物等，这些人有口臭的几率是100%，怎么才能去口臭呢?多喝水有没有作用?
1、多喝水。多喝水可保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残渣，减少口臭几率。
2、自制漱口液。美国“美容牙科之父”欧文·斯米戈尔博士表示，薄荷油和茶树油具有抗菌消毒作用。具体做法是，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。
3、刷牙时加点芦荟胶。刷牙时，在牙膏上加点芦荟胶，可增强去除口腔异味的效果。除了具有抗炎功效，芦荟胶还能杀灭口腔及体内细菌、真菌和病毒。
4、用小苏打刷舌头。小苏打碱性强，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
5、多吃绿色果蔬。绿色食物所含的叶绿素呈碱性，食用后可由内而外中和导致口臭的有毒酸性物质。嚼芹菜就是常见方法之一。
6、盐水洗鼻子。感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题，可以用淡盐水冲洗鼻腔。
