壮阳滋补汤，有哪些做法？
2025-09-19
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天气变得越来越难以后，人是需要多吃一些温热滋补的食物来调理身体，特别是现在很多人，经常容易出现肾虚，要注意多壮阳，但壮阳的食物上，主要包括了首乌蛋鸽汤，还有常见的其他食材都是壮阳的好材料。
首乌鸽蛋汤
功效：补肝肾、益精血、乌须发。
口味：爽口清淡 鲜味十足
原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。
调料：盐适量
制作方法
1．将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯；
2．将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用；
3．用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。
