小孩炖汤补血食谱大全有哪些？
2025-09-19
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孩子的身体健康家人一直非常关注，平时因为出现气血不足，经常容易感冒生病，抵抗力下降的问题，会导致身体出现一些不好的表现，所以在平时可以用红枣，黑木耳，冰糖，或其他的食材炖汤，并能够调理脾胃又可以促进气血恢复。
补血汤的做法
材料
红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量
做法
1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。
2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。
3、出锅前几分钟加冰糖即可。
材料
红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量
做法
1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。
2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。
3、出锅前几分钟加冰糖即可。
小诀窍
不喜欢太甜的可以省略掉冰糖，红枣本身也有甜味。
