老人颈椎病怎么治疗比较好呢？
2025-09-19
10 阅读
现代社会之中老年人口数量急剧增加，老年社会提前到来，而同样来到的是老年人的健康问题，并且逐渐成为了一个社会问题。例如，不少老年人出现了颈椎病变的症状，颈椎骨变得非常脆弱，那么，老人颈椎病怎么治疗比较好呢？
可以先按一下方法保守治疗。因为颈椎病有五种类型，最好看一下是什么类型的颈椎病。、一般疗法：
1、颈椎牵引带治疗一个疗程，一个疗程约12--14天，每天两次，每次30分钟，一般经保守治疗4--6周后症状可缓解，
2、配合中医按摩、理疗，包括电疗、红外线照射、热疗等方法，
3、对症口服药物。
4、平时工作、学习时注意坐姿，颈椎避免过度的劳损，避免枕过高的枕头（其实高枕有忧，相当一部分病人的颈椎病和长期枕高枕头有关）！
5、适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动、双肩关节的活动.
运动治疗法：
1、左顾右盼：
许站位或座位,双手叉腰,头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼也随之见尽量往后方或上方看。两侧各转动十次。
2、颈臂抗力：
取站位或座位,双手交叉紧抵头后整枕部。头颈用力后生伸,双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。做6-8次。
3、仰望观天：
许站位或座位,双手叉腰,头颈后仰观天,并逐渐加大幅度。稍停数秒后还原。6-8次。
4、转身回望：
取占位,右前弓步,身体向左旋转,同时右掌尽量上托，左掌向下用力把伸，并回头看左手。然后相反动作左右交替进行,共8-10次。
