出现肩周炎能治好么?
2025-09-19
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其实肩周炎在生活中也并不是很可怕的疾病，如果在早期可以及时发现并且治疗，治疗的周期是可以缩短很多的，并且避免不必要的身体伤害。肩周炎是可以治愈的，不过每个时段的肩周炎需要的治疗周期都有所不同。
一、肩部旋转法
双手叉腰，双肩做向前、向后旋转运动。每个方向各做20次。
二、肩部内收法
以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并逐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次。
三、患肢梳头法
患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作20次。
四、爬墙法
面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次。
五、患肢后背牵拉法
直立位，健肢在前，患肢置于身后，以一绳从健侧肩部绕过，双手分别握住绳子两端，健肢向下拉动绳子以带动患肢向后上运动。做20次。
