食用玉米壮阳吗?
2025-09-19
32 阅读
玉米是许多朋友喜爱食用的食物，可以直接煮熟后食用，也可以有用于榨汁或者使用其他的烹调方式。玉米单单食用的话是没有太好的壮阳效果的，但是可以搭配其他的食材进行烹调，比如鹌鹑烩玉米，就具有良好的壮阳效果。
鹌鹑烩玉米
食材：
鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g,熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。
制作方法：
1、将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;
2、将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;
3、松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出。
4、沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;
5、炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放入炒锅，烹入黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀.撒上松子仁即成。
