女人气血不足吃什么药，食疗更好解决？
2025-09-19
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有的方法还不能普及，在大多数人的定义里，食疗是养生的一种手法，并不能治疗疾病。尤其是现在女性的气血不足，大家来通过药物治疗。但其实想要不痛苦，又能更快的恢复，建议选择食疗的方法，食疗搭配药材，达到补血的效果。
补血食谱
1、龙眼红枣粥
原料：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。
制作
同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、羊骨粥
原料：新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
制作
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
3、薏仁红枣粥
原料：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。
制作
同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
