红糖补血吗是真的吗，红糖可以做成什么？
2025-09-19
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红糖一直以来都是补血补气的佳品，但是很多人却认为，红糖并不能达到真正的补血功效。实际上并不是这样的，红糖补血的功效是很好的，另外红糖还可以做成面膜，美白皮肤，滋润皮肤，红糖泡水。可以调理月经，补血养颜，各方面都有好处。
食材食谱热量：116.7(大卡)
主料红糖30G
方法/步骤
红糖滋润茶
绿茶2G，红糖3G，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一次，会让皮肤变得干净透亮，回复光泽
红糖排毒磨砂膏
红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨吵膏，可让脸上的色斑立马消失，还白嫩肌肤。
做法：将大约一小勺子的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨吵膏啦。
用法：敷在脸上，避开眼周和嘴周围的皮肤，轻轻地按摩，五分钟后可用清水清净，一周做一次，可去除角质。
红糖美白面膜
做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。
用法：每天一次，使用三个月后，可以减少皮肤中的黑色素。一般一周两次。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝15克，红糖尿30克
作法：将山楂肉，桂枝装入瓦煲内，加清水两碗，用文火煎至一碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。
功效：肯有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经及面色无华。
