海马怎样吃最补肾壮阳？可以了解这些方法
2025-09-19
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海马具有补肾壮阳的作用，要想发挥出最大的功效，掌握吃法很重要。那么，海马怎样吃最补肾壮阳？
海马人参炖牛腱
材料：牛腱400克、海马一对(一公一母)、鸡爪6只、红枣6粒、元肉6粒、生晒参1根、姜2片、水5碗。
做法：
1、牛腱洗净切大块，汆水去腥。
2、 鸡爪去黄色趾盖，汆水。
3、海马、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核。
4、煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。 小贴士：滋补润燥、补气健脾、降压减肥、安神壮阳。
泡海马酒
材料：
海马2对、白酒500ml。
做法：将海马研碎浸泡于酒中，30天后饮用。每日2次，每次l0ml。
小贴士：此酒温肾壮阳，活血散寒，适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄等。
海马散
材料：海马1对。
做法：将海马炙焦，研末，每日睡前服1.5g。 小贴士：主治阳痿，虚烦不眠，神经衰弱等。
