脾胃不和吃什么？你知道吗？
2025-09-19
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脾胃不和对我们的健康影响大，单纯的使用药物治疗效果不好，需要饮食调理。那么，脾胃不和吃什么？
面食
这些食物最能养胃，如花卷、馒头等。像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头，可中合胃酸。蔬菜最好是山药，另外像香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。每周可以多吃几次。
养胃的食物
像谷类常吃些小米，莲子，特别是小米粥，最好一周吃个几次。
水果
水果中养胃的最好是木瓜，性温，含木瓜蛋白酶，可促消化。
