吃维生素b能生发吗？如何生发？
2025-09-19
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脱发让很多患者相当难受，所以就希望采用补充维生素B的方式生发。那么，吃维生素b能生发吗？
吃维生素b能生发吗？
当人体缺乏某些微量元素时，倒是可能导致脱发，维生素B6能保持身体和神经系统处于健康状态，但是达不到生发作用的。
如何生发？
宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
