痛风应该注意什么？你知道吗？
2025-09-19
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痛风是很不好治疗的疾病，但稳定病情是很重要的，患者平时需要注意的事项有很多，不注意可能加重病情。那么，痛风应该注意什么？
充足水分摄入
每天保证2000ML白开水，不包括牛奶汤稀饭等其他流食。人体70\%左右的尿酸从肾排除，每日尿量要达到1800ML说明饮水量足。有利于尿酸的排泄。夏季多汗饮水量还要增加。
注意生活规律
按时作息，定时进餐，七分饱为宜，保持理想体重，避免劳累及精神刺激。
适当锻炼
运动时逐渐加量，运动适当，不可过量。禁止剧烈运动如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。剧烈活动使体内乳酸产生过多，使尿酸增高，引起痛风性关节炎发作；
