宝宝奶瘾大晚上频繁醒怎么办
2025-09-19
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宝宝奶瘾大晚上频繁醒考虑宝宝睡前奶量摄入不足、睡前过于兴奋、缺钙等因素导致，需根据宝宝的情况选择合理的应对方式，如睡前补充奶量、营造睡眠氛围、补充维生素D和钙片等。
1、睡前摄入充足奶量
宝宝睡前没有吃饱，家长晚上在哄睡宝宝后由于宝宝存在饥饿感，会出现宝宝奶瘾大频繁醒的情况。家长可以在睡前根据宝宝的需求量提供奶量，使宝宝摄入充足的奶量，进而减少这一现象发生。
2、营造睡眠氛围
宝宝在白天由于家长陪伴逗弄的原因，导致宝宝在晚上睡前神经处于兴奋状态，不能安然入睡。家长可以在睡前给宝宝营造一个睡眠氛围，例如把灯光调暗，应用摇篮椅等方式让宝宝入睡。
3、补充维生素D和钙片
宝宝体内缺乏维生素D或钙片会造成宝宝晚上奶瘾大频繁醒的现象，家长应当及时的给宝宝补充鱼肝油、坚果等富含维生素D的食物，也可以选择给宝宝口服钙片来缓解此类现象的发生。
