拍打腋窝有什么好处，每天拍多少下
2025-09-19
7 阅读
拍打腋窝可以刺激身体淋巴、改善血液循环、改善乳腺问题等，平均每天拍打不超过七十次会比较好。
1.刺激淋巴：适当的拍打腋窝有很大好处，腋窝下有许多淋巴组织，还有个极泉穴。每天拍打腋窝能够刺激极泉穴和淋巴，缓解肩臂疼痛，舒经活络，预防免疫疾病。
2.改善血液循环：腋窝下分别有三个经脉：肺经、心包经以及心经。日常坚持拍打腋窝能够帮助消化，改善血液循环及心肺功能。
3.改善乳腺问题：腋窝旁有个渊腋穴，位于腋下大概四个指头的位置。每天坚持拍打腋窝可以刺激渊腋穴,改善乳腺问题。拍打腋窝的次数有一定的限制，通常建议早晚进行拍打，每次拍打三十下左右，一天拍打的总量不要超过七十次。
