每天睡很久还是很困很累是为什么

2025-09-19
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每天睡很久还是很困很累有多方面的因素的影响,可能是睡眠质量差,也考虑是焦虑症等原因所致。

1、由于大脑皮层处于兴奋状态,易造成神经活跃,致使大脑未能得到充分的休息,没有进入深度睡眠;同时入睡后多梦,导致睡眠质量差。由此即便每天睡眠时间很久,还是会很困很累。

2、每天睡很久还是很困很累还考虑患有焦虑症,进而导致神经衰弱,并且容易受到外界刺激的影响,而后出现入睡困难、睡后易醒、醒后犯困的情况,处于浅度睡眠而造成焦虑、恐慌等。

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小草

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