哺乳期可以吃蒜吗？会回奶吗
2025-09-19
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哺乳期可以吃大蒜，一般情况下吃大蒜不会也引起回奶。但是大蒜属于辛辣刺激性食物，食用后可能会影响宝宝食欲、引起哺乳期妇女和宝宝上火，所以不建议食用。此外哺乳期饮食要注意清淡，保持愉快的心情。
1.由于大蒜中含有大蒜素，哺乳期妇女食用后会影响到乳汁的味道，从而影响宝宝的食欲。所以不建议食用大蒜。
2.哺乳期吃蒜时要注意尽量不吃吃生蒜，生蒜容易引起上火，影响哺乳期妇女的消化道功能，可能导致便秘。还可能会间接影响宝宝的健康，出现大便干燥、肠胃不适等情况。
3.哺乳期可以多吃高蛋白的食物如，牛奶、瘦肉、豆制品等。此外除了大蒜，八角、香菜、味精、食醋等调味料也不能吃太多，要注意清淡饮食。
