高原回来后反应症状
2025-09-19
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从高原回来后，通常会出现醉氧反应，又称平原反应。主要症状有头晕乏力、嗜睡、胸闷气短、腹泻等。高原地区海拔高、氧气含量低，低海拔地区氧气含量高，当人从高原地区来到低海拔地区后，身体一时不能适应高氧环境，这样就会产生“醉氧”。
应对醉氧反应，需要注意多休息，保证充足睡眠。注意饮食，多吃如番茄、草莓、豆制品等富含维生素、蛋白质成分的抗氧化食物，少饮酒，多喝水。
