无糖棒棒糖真的不伤牙吗
2025-09-19
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无糖棒棒糖不一定不伤牙，由于无糖棒棒糖在制作过程中为了获得更好的味道，经常会加入大量的柠檬酸和磷酸。这些对牙齿健康不利，酸性分子会引起牙齿腐蚀，当酸溶解牙齿的硬组织，早期，酸可以腐蚀牙齿表面的釉质层，若情况严重，可使牙齿内的软组织暴露出来。
建议可以吃一些含钙比较高的食物，比如鸡蛋、纯牛奶等，也可以多吃一些富含维生素比较丰富的瓜果和蔬菜，比如苹果、火龙果、猕猴桃等，比较有利于牙齿健康。此外，应注重口腔清洁，做到“早晚刷牙”，一天刷牙不少于两次，刷牙前用牙线清除牙颈部的食物残渣和软垢，每次进食后，都应及时漱口。
