洋葱可以和木耳一起炒吗
2025-09-19
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洋葱和木耳是可以一起炒的，两者的营养价值都很高。洋葱本身就具有健脾理气、降血脂、解毒、保护心血管健康的功效，可用于治疗食少腹胀、溃疡、创伤等。木耳也具有补气养血、润肺、降压的功效，可用于治疗气虚血亏、吐血、便秘等。两者一起食用会有辅助降血脂、养血补气、健脾理气、通肠润便的功效。
此外，洋葱和木耳不光可以一起炒制，还可以用来凉拌，做法更加方便简单。但需要注意的是孕妇、腹泻或有胃部疾病等患者不宜食用。
