老陈皮怎么吃效果好
2025-09-19
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老陈皮可以选用泡水以及煮粥喝等方法来达到很好的效果。陈皮可以治疗脘腹胀满、湿阻中焦、消化不良等症状，便溏患者应少服用陈皮。
1.泡水喝是指选用一些炮制好的老陈皮，在清晨时期直接泡在温水中服用。陈皮本身泡水可以达到很好的健脾开胃、化痰止咳的作用。如果将老陈皮与生姜共同泡水，可以温脾化湿；老陈皮和葛根一同泡水可以调理肠道，还能改善皮肤状况；陈皮和蜂蜜一同泡水可以润肠通便，清热解毒。
2.可以加老陈皮在粥中一同煎煮。粥有很强的补益作用，加老陈皮消食理气使得补中不滞，更好地消化营养。
