空腹吃板栗好不好
2025-09-19
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空腹吃板栗比较好，一般不会有什么副作用，也不会对胃肠道有太大的影响，但是不要多吃，因为会导致消化不良。板栗是一种富含碳水化合物的食物，不会引起胃肠粘膜的不适。它还含有丰富的糖、蛋白质、钙、铁等矿物质，还有各种维生素，营养价值极高。板栗可以养胃健脾，它含有大量的热量，可以补充人体的脂肪。
板栗富含维生素B2，儿童口舌生疮、成人口腔溃疡等可以适当食用。脾胃虚弱、消化不良的人可以适当的吃一些，不要贪多。平时养成良好的饮食习惯。
