脐橙吃多了对身体好不好
2025-09-19
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脐橙吃多了对身体不好，多食的危害是易上火。脐橙是一种VC含量很高的食物，不过，再好的食物也不能经常食用，一天吃一个，就能有效的补充人体所需的VC，通过补充VC来强化身体，抵御细菌的侵袭，清除体内的有害的自由基。如果食用过量，会导致肠胃不适、牙齿不适、皮肤发黄等，建议吃的时候要适量。
1、肠胃不适
脐橙属于凉性水果，含有大量的水分、有机酸、果胶、纤维素等物质，如果食用过多，容易引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。可以通过热敷、按摩、放松心情来进行调节，必要情况下可以服用一些调理肠胃的药物，如奥美拉唑、藿香正气丸、丽珠得乐等。
2、牙齿不适
脐橙中含有大量的糖分和有机酸，如果食用过多，会对牙釉质、口腔等造成一定的刺激，从而导致牙齿酸痛、口舌糜烂等症状。如果牙齿不适，可以口服罗红霉素、甲硝唑等消炎止痛的药物，日常生活中要保持良好的口腔清洁习惯，养成每日刷牙的习惯。
3、皮肤发黄
脐橙中含有大量的胡萝卜素，如果食用过多，会导致身体里的胡萝卜素没有及时的转化，会在血液中沉淀下来，从而导致皮肤变黄。
