糖尿病病人可以吃什么水果？
2025-09-19
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糖尿病病人可以吃苹果、梨、柚子、石榴等含糖量低的水果，避免食用含糖量高的水果，如香蕉、桂圆、荔枝等。即便是含糖量低的水果，糖尿病病人在食用时也建议每天不超过四两，一定要控制总量。
糖尿病是以慢性高血糖为突出表现的内分泌代谢疾病。患者通常有多饮、多食、多尿和体重下降等症状。糖尿病多采用饮食控制，胰岛素应用和运动锻炼相结合的综合治疗方案。饮食治疗是糖尿病的基础治疗，通过总热量摄入的控制和分配营养成分的比例来维持正常血糖。糖尿病病人吃水果建议放在两餐中间吃，吃水果的同时，还应该减少主食的摄入，这样可以保证总热量不变，维持血糖。平日选择低糖类水果，可以选择一些富含膳食纤维和果胶类的水果，如苹果、猕猴桃、梨等，可以预防血糖升高同时稳定糖尿病病人的血压。饮食治疗的同时还通常联合胰岛素进行治疗，分四次于早、中、晚餐前30分钟和睡前皮下注射。还可通过运动增加对葡萄糖的利用，有利于控制血糖。
糖尿病病人应平衡膳食，少食多餐，定时定量进餐。不要大量吃花生、瓜子等高热量高脂肪的食物，会影响到对血糖、血压的控制。不吃甜品类食物，如蛋糕、巧克力、蜂蜜等。禁饮酒。糖尿病病人可以进行适量的运动，增强身体免疫力。平日注意个人卫生，避免感染。
