芝麻丸热量
2025-09-19
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芝麻丸的热量是比较高的，每100g的芝麻丸大约含有500大卡的热量，所以一定要适量服用，以免热量过高引发肥胖。芝麻丸主要是由芝麻经过加工制作而成的，芝麻含有人体所需的多种氨基酸、维生素E,、维生素B1、不饱和脂肪酸等，可以起到滋养肝肾、益气乌发、降低胆固醇、保护血管、延缓衰老、润肠通便的作用，所以食用芝麻丸对身体是有益的。
建议在饭前服用芝麻丸，可以更好地吸收芝麻丸中的营养成分，还可以起到饱腹的作用。虽然芝麻丸可以作为一种保健食品长期服用，但每次食用时一定要适量。此外，慢性肠炎和便溏腹泻的患者不建议食用芝麻丸，但贫血、便秘患者以及脑力工作者都是可以适当服用芝麻丸的。
