清香桔上火吗
2025-09-19
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清香桔即为清香蜜桔，清香蜜桔多吃会上火。清香蜜桔是桔子的一种，味甘、性温，富含较多的有机酸、果糖等营养物质，若食用过多，会对口腔造成刺激，容易出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。此外，食用过多可能会对肠胃造成刺激，容易引起腹泻、反酸等肠胃不适。
清香蜜桔含有维生素C、果糖、柠檬酸、胡萝卜素、纤维素等多种营养成分，具有生津止渴、开胃消食、润肠通便、清热止咳、促进新陈代谢等功效，建议适量食用。若食用过量引起上火症状，要注意饮食清淡，不吃油腻辛辣等易上火的食物，如火锅、油炸等，可多吃一些降火的食物，如梨、萝卜、芹菜等，促进上火症状改善。
