长期喝胶原蛋白的人最后怎么样了
2025-09-19
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长期过量食用胶原蛋白会造成身体损害，短期适量食用胶原蛋白对身体有好处。胶原蛋白是一类高分子物质，一类蛋白质家族，主要从各种陆生动物身上提取。
1、长期过量食用胶原蛋白会造成激素蓄积，对身体是有损害的。胶原蛋白从动物中提取，其卫生程度无法得到保证，若是长期食用不干净的胶原蛋白，也会对身体造成不好影响。
2、短期适量食用对身体有好处。胶原蛋白内有人体所必须的氨基酸和其它的营养物质，并能够在一定程度起到美容养颜的作用。鸡蛋与胶原蛋白营养成分相似，日常食用鸡蛋即可满足这些营养需求。
