喝枸杞能防止掉发吗
2025-09-19
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喝枸杞是能够防止掉发的。枸杞的营养价值很高，其中富含维生素A、维生素B2、维生素c等多种营养物质。部分人群掉发的原因，可能跟体内的维生素以及微量元素缺乏有关。适当地喝枸杞能够起到补充维生素和多种微量元素，从而防止掉发。此外，肾虚也是常见的导致掉发的原因。枸杞具有滋补肝肾的功效，可帮助改善肾虚的症状，从而达到防止掉发的作用。
脱发的患者平时除了可以喝枸杞外，还可以吃一些黑豆、黑芝麻、黑米等营养价值高的食物，可以有效地预防掉发的发生。平时还需要注意保持健康的生活方式，早睡早起，尽量不要熬夜，尽量保持愉悦的心情。
