茯苓煮粥后茯苓能吃吗
2025-09-19
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茯苓煮粥后茯苓是可以吃的。茯苓煮粥可以起到活血化瘀、补血益气、补肺益津、健脾胃的功效，可以帮助调养身体，是一种很好的食物。但不建议体寒的人群食用，以免影响胃肠道正常的生理功能，导致出现腹泻等症状。
制作茯苓煮粥的时候要准备好食材茯苓、山药、红枣、大米等。将茯苓清洗干净之后压成碎末，将山药去皮切块。将洗干净的大米、红枣、茯苓倒入锅中，加入适量的水，用大火熬制10分钟之后，再用小火熬制10分钟，最后加入山药熬制15分钟。将茯苓粥冷却之后可以盛出食用。可以适当地添加红糖，以提高茯苓粥的口感。
