猪皮冻增肥还是减肥
2025-09-19
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一般来说，适当的吃猪皮冻不会导致增肥也不会减肥，猪皮冻通常由猪皮制成，含有非常丰富的胶原蛋白，猪皮冻吃后能保水美容但脂肪含量很低，适当吃一些猪皮冻不会导致肥胖，从中医角度来讲，这种皮冻性凉、味甘，可以滋阴补虚、养血益气，对于咽喉、肿痛、口舌生疮、气血亏虚导致的头晕头痛都有很好的辅助治疗作用，另外猪皮含有蛋白质，脂肪及硫酸皮肤素B，多吃点能起到软化血管，抗凝血，促进造血功能，蛋白质可以丰胸，促进胸部的发育，使胸部更加有弹性，皮肤更加有光泽，但是不建议多吃。
通常减肥是控制饮食和运动，在饮食上建议远离蛋糕、饼干等高脂食物，不喝碳酸饮料，可以食用白肉、鸡肉、多吃蔬菜，坚持在身体情况下运动，如跑步、跳绳等，建议不要选择药物；增肥可以在饮食上吃高脂肪、高蛋白的食物，如牛肉、米饭等，适当减少能量的消耗，以及拥有规律的生活习惯，保证睡眠等。
