苹果醋和肉桂粉怎么减肥

2025-09-19

16 阅读

肉桂粉放入苹果里醋搭食用，有促进消化、润肠通便的功效，有一定减肥功效。但不可盲目食用，建议在医生的指导下食用。

肉桂粉具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效，肉桂粉对人类胃黏膜还有一定保护作用。苹果醋它能够减少肠胃里的不良细菌，从而帮助有益细菌繁殖，达到排毒的效果，以及调整肠胃、促消化吸收等功效。苹果醋搭配肉桂粉适合调节体重或有养颜需求的女性服用，但不宜长期服用过多，过多酸性物质摄入过量，有可能会刺激胃肠道容易引发消化道溃疡，不利于身体健康。减肥建议饮食和运动的控制，饮食建议低盐、低脂、低热量饮食，同时配合运动，如慢跑、健身操、跳绳、瑜伽等。