吃兔肉的好处和坏处
2025-09-19
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兔肉是一种很常见的肉类食物，具有清热解毒、健脑益智、改善肌肤等功效。但是兔肉属寒性、生冷食物，脾胃虚寒的人群不宜食用，会产生一些副作用。兔肉的蛋白质含量高、脂肪低、胆固醇低，因此被称为"荤中之素"。
好处：兔肉属凉、味甘、归肝、脾、大肠经，具有补中益气、凉血解毒、清热解渴等作用。兔肉中富含卵磷脂，具有促进脑部组织细胞发育、健脑益智、防止老年痴呆症的功效；兔肉中还富含烟酸，常吃可以改善肌肤细腻白嫩，防止皮炎；富含钙质，适合儿童、孕妇、老人、妇女等人群食用。
坏处：兔肉是一种寒凉的食物，如果是脾胃虚寒的人，吃了之后会有大便增多，出现腹泻等情况，同时还要注意不要和橙子、鸡蛋、小白菜、芹菜、芥末、生姜等食物一起吃，会导致肾脏的能量不足，从而损害人体的精气神，孕妇在孕期吃兔肉，会对胎儿的发育产生不利的影响。
