月子第三天吃什么好
2025-09-19
7 阅读
月子第三天吃小米粥、面条等好，月子第三天身体体质比较虚弱，建议吃一些温补食物，最好以清淡流食为主，可能够帮助自己补充营养，不会对自己的身体造成负担，避免太油腻或者太硬的食物，三天以后可以适当地喝鸡汤、吃菠菜、土豆、西红柿、玉米、茄子等食物，在医生建议下服用益母草膏、益母草颗粒等进行活血化瘀。避免辛辣刺激饮食。
在月子期间，一定要注意休息，保持清洁，建议经常洗头洗澡，但是要注意保暖，清洗外阴，保持外阴部的清洁，避免被各种病原微生物感染，要勤换卫生巾及卫生用品，适当运动，不建议长期卧床，保持良好的心理状态。
